Recupere a sua autoestima e emagreça de forma simples com aquilo que o seu corpo mais precisa: a regulação hormonal.
Enquanto dietas restritivas travam ainda mais o seu metabolismo, o Método de Regulação Hormonal vai na raiz dos problemas hormonais femininos para que você ative sua energia de vida, emagreça sem perder saúde e se enxergue como uma mulher maravilhosa.
Quantas vezes você pensou ser o "seu jeito" e ficou angustiada pensando não ter saída?
Aquilo que você vê como sem saída pode, na verdade, ser apenas o reflexo do que realmente acontece dentro do seu corpo. Seus sintomas refletem a alimentação restritiva ou desequilibrada, o sono que não descansa, o estresse da rotina, os exames de sangue…
Talvez você reconheça alguns deles:
A verdade é que o seu corpo não está contra você, ele está desajustado. E esse desequilíbrio é fisiológico: o corpo muda a cada fase do ciclo, é sensível ao estresse, à inflamação, à falta de sono e à alimentação. Por isso nenhuma dieta genérica funciona por muito tempo.
Hormônios não são a raiz do problema, são o reflexo.
Reflexo do sono, da alimentação, do estresse e dos exames de sangue.
Eu já estive nesse lugar.
Em 2023 recebi o diagnóstico de Hashimoto, uma doença autoimune em que ocorre uma inflamação da tireoide, podendo evoluir para hipotireoidismo.
Eu sei que é apavorante se ver quase sem cabelos, com a barriga estufada, perdendo músculo e sobrando gordura, sem forças para uma caminhada. Eu bocejava o dia inteiro, sentia fome o dia inteiro, só pensava em comer pão e chocolate, não tinha emoção pra nada e precisava me esforçar o dobro para fazer minhas atividades.
Naquele momento eu pude optar, e optei por não fazer uso de medicamentos. Mas a endocrinologista foi enfática comigo: sem a alimentação e mudança no estilo de vida, nem remédio me ajudaria. Ao ouvir isso fiquei envergonhada por ser nutricionista, estar nessa situação e ter ignorado meu estresse e meus sintomas até minha tireoide "pifar".
Foi um baque, mas foi exatamente o que me deu impulso para cuidar de mim. Foi quando o Método de Regulação Hormonal nasceu, comigo aplicando em mim mesma os pilares para regular os hormônios. Desde então, já apliquei o Método em centenas de pacientes.
100 dias, em três fases
São 100 dias de acompanhamento com 5 consultas individuais por vídeo. Cada consulta acontece a cada 21 dias, para ajustar o plano alimentar e aplicar as estratégias aos poucos, com 50 a 60 minutos de duração.
Reorganizar o metabolismo
Você dorme, mas não descansa, está sem energia, com a barriga estufada, com o cabelo caindo. Primeiro a gente coloca tudo em ordem, para começar a ver melhora dos sintomas e o corpo respondendo.
Aceleração de resultados
Aqui a gente lapida, aplicando estratégias para você chegar no seu resultado mais desejado, seja o emagrecimento, a regulação do ciclo, a melhora da pele, o positivo, ou tudo junto.
Manutenção prática
Para você conseguir manter os resultados aplicando o que aprendeu ao longo do tratamento. Eu não quero você com efeito rebote, e acredito que você também não queira.
Duas frentes, ao mesmo tempo
Porque não é só sobre o que comer.
Técnica e nutrição
Estratégias que modulam os hormônios, alimentação que controla a insulina e reduz medidas, e nutrientes que fazem diferença na saúde da mulher. Um plano alimentar estruturado para a regulação hormonal, respeitando a sua rotina, as suas preferências e a sua realidade.
Psiconutrição
Um acompanhamento que leva em conta a relação com os alimentos, que fortalece o foco, aumenta a adesão ao tratamento e sustenta o resultado no longo prazo. Nutrição comportamental como base, não como acessório.
O que você tem em mãos
- Análise de exames por valores ideais, de acordo com a medicina integrativa e os artigos científicos mais recentes
- Materiais e guias para usar sempre, como melhores proteínas, como montar o prato e guia de quantidades
- Técnicas comportamentais para melhorar a relação com a comida e reforçar a motivação
- Escuta ativa e acolhimento, para que o tratamento seja humano e faça diferença de verdade
Atendimento de excelência, de qualquer lugar
Os atendimentos acontecem de forma on-line, com um método pensado pra você ser atendida com pontualidade, respeito e acolhimento, esteja você em qualquer cidade do Brasil ou do exterior.
- Consultas por vídeo, no conforto da sua casa
- WhatsApp entre as consultas, com check-in semanal
- Suas dificuldades resolvidas antes mesmo da próxima consulta
- Sem nutricionês: eu explico de um jeito que dá pra aplicar
Seu tratamento inteiro no celular
O consultório on-line completo: vídeo chamada, plano alimentar, materiais, receitas, evolução dos resultados, diário alimentar por fotos e hidratação, tudo organizado do início ao fim do acompanhamento.
O que elas me contam pelo caminho
Prints de conversas com pacientes do acompanhamento. É assim que o resultado aparece na vida real.
Viver Lindamente Bem
- Recuperar a energia e a disposição
- Escolher a roupa que você gosta de usar, não a que cabe
- Ter paz com a alimentação, sem culpa ao comer algo diferente
- Não transformar um deslize em desistência, sabendo voltar para a rotina
- Desinchar, reduzir medidas e emagrecer com saúde
- Recuperar a autoestima e a confiança em si mesma
Comece ainda hoje
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